POSITIVAMENTE PIENSA

La capacidad que tenemos los seres humanos para controlar nuestras emociones, es lo que nos da la facultad de lograr sanar cualquier situación negativa que estemos sintiendo o viviendo, esto no quiere decir que nos descuidemos en algunos aspectos de salud, pero es muy importante saber que existe algo llamado meditación que nos puede ayudar en cualquier momento de nuestro día y de nuestra vida, "La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional" Tomado de Aquí Así es la meditación es un entrenamiento, pero también es un descanso para nuestra vida, como te lo comente en el ultimo audio subido a mi Canal de YouTube   5 minutos de meditación puede calmar nuestro mal llamado estres y pueden hacer la diferencia frente a los demás y frente a nosotros mismos. Cuando te sientas mal, preocupado o preocupada, que veas que nada tiene sentido, simplemente relájate, respira profundo 3 veces y concentra tu mente y tu pensam...

Te preguntaras que es asertividad y hoy te lo explicare. Te imaginas si tu forma de hablar o expresarte tuviera el poder de controlar múltiples situaciones y deseos, la comunicación con otros debe ser equilibrada. De este tipo de equilibrio dependen muchos resultados en una conversación, podemos hablar de negocios, relaciones y amistades, donde la comunicación es de suma importancia para el arreglo o logro de situaciones negativas, incluso de una charla agradable. Te explicare en detalle, es diferente decirle a una persona: ¡Estas Equivocado! y muy diferente decir ¡No comparto tu Opinión! Como lo notaras esta afirmación en cualquier escenario cambia el animo de tu receptor, es as eso lo que llamaos asertividad, concepto muy importante y muy poco valorado hoy por hoy. Cuando solo expresas tus necesidades y las antepones frente a otros eso demuestra que eres una persona agresiva en tu dialogo, cuando dejas que otros se pongan sobre ti en cualquier conversación demues...

Cada día nos encontramos con diferentes circunstancias que nos llevan a tener situaciones un tanto negativas, que tu llegas a definir como "estrés" y de fondo tu sabes a ciencia cierta ¿que es el estrés ? Por suerte podrías entender un poco o darme la definición que todos utilizan, el estrés es ponerse mal y no aguantar nada, ser muy susceptible a todo etc...etc. Pero ¿estas seguro de que eso es estar estresado, estas seguro que es la forma como podríamos definir situaciones negativas en nuestras vidas.? El mal llamado estrés es simplemente el sinónimo de Sufrimiento, tristeza, dolor, angustia etc.. Si, así  como lo estas leyendo en este momento, eso es estrés , como te dije en mi charla, cambia el significado y cambiara el sentido de todo, la palabra estrés  nos tiene ya asfixiados y comprometidos con un cumulo de presiones físicas  y mentales, es decir el estrés  por si solo tiene en su contexto una carga demasiado  negativa para nuestras vida...

Esfuerzo , esta gran palabra encierra el poder que todos necesitamos para llegar a cada una de nuestras metas, al escucharla o pronunciarla sentimos la fuerza que en ella existe. algunas personas le temen por que conlleva una gran responsabilidad y esto genera preocupaciones. ¿Tu eres capas de asumir la responsabilidad que trae esta palabra de Gran poder? ¿sientes que puedes utilizarla en tu vida? ¿estas completamente segur@ de saber en que momento de tu vida la debes utilizar? "El resultado es directamente proporcional al esfuerzo realizado" Hoy te quiero invitar a que asumas estas gran palabra en tu vida, que te responsabilices de las situaciones en las cuales requieres utilizarla, pero sobre todo que la utilices activamente para que llegues a obtener todos los resultados que deseas . Sin esfuerzo es muy poco pro ba ble que obtengas excelentes resultados y hoy deberías preguntarte si en cada uno de tus proyectos la utilizas al 100% o por si  el contrari...

Tu debes tomar una decisión y tener seguridad en lo que vas a hacer, solamente tu puedes darte la fuerza y el empeño que necesitas para tener todo lo que deseas, nadie te va a ayudar tanto como tu mism@ puedes hacerlo. Dentro de ti esta la fuerza que se requiere para llegar a la meta mas alta, al sueño más descabellado,  solo dentro de ti existe esa voz real y sincera que te llevara a donde tu lo deseas. "Solamente un loco repite la misma acción cientos de veces esperando diferentes resultados" De eso se trata la vida , si deseas cosas diferentes en ella, debes actuar diferente, si continuas haciendo y pensando lo mismo, tendrás al final el mismo resultado, practica desde ahora cambiar tu vida pero primero debes cambiar tu pensamiento, enfocar tu mente en cosas y situaciones diferentes para que tu vida así mismo cambie. Hoy tú comenzaras a pensar diferente, a actuar diferente, desde este mismo instante tú harás que tu vida y tus resultados sean diferentes...

Existen muchas situaciones en nuestras vidas, en las cuales debemos mirar cual es nuestra forma de pensar. Dentro de este contexto tu te has preguntado eso, ¿como pienso? ¿por que pienso así?...cada situación en tu vida llega con una emoción, sea de alegría o de tristeza, y estas emociones hacen que en tu cerebro tus pensamiento se desenfoquen y decidas pensar de la manera mas negativa y nefasta para ti. Debes tener claridad siempre en que las emociones  no deben afectar tu pensamiento, independientemente a lo que este ocurriendo en tu entorno, es así como tu puedes lograr esos cambios tan importantes en tu vida, proyectos y metas. Nunca dejes tus pensamientos a merced de tus emociones. Cada situación de tu vida debe ser analizada y supervisada conscientemente, así evitaras dejar espacio a los pensamientos destructivos y dañinos, que solo traerán mas y mas sufrimiento a tu vida. Recuerda que tus pensamientos atraen todo, incluso lo que no deseas. Gracias por ...